¿Cuáles son algunas buenas aplicaciones de salud mental para iOS 7?

Para problemas de sueño, sugeriría MotionX. Realiza un seguimiento de sus patrones de sueño, le permite configurar alarmas flexibles para que se despierte en los momentos óptimos para su ciclo de sueño e incluso realiza un seguimiento de los ronquidos, las conversaciones y la apnea. En términos de monitoreo del sueño, creo que este es uno de los mejores. Para la higiene mental del día a día, investigaría la terapia cognitivo-conductual para que obtenga los conceptos básicos y haga una lista de reproducción que sea relajante para usted. Personalmente, también lanzaría Angry Birds porque es un gran juego que es casi imposible enojarse.

Desafortunadamente, el cerebro humano es muy complejo y variado entre individuos para que cualquier aplicación sea una cura milagrosa. Ha habido algunos artículos que señalan la falta de aplicaciones de salud mental fuera de las herramientas profesionales. Siri, Google Now y otros han sido llamados a ampliar sus respuestas cuando se trata de situaciones de crisis. Si han comenzado o cuándo comenzarán las actualizaciones de su software para reconocer una crisis y proporcionar una respuesta adecuada, no lo sé porque no he seguido el tema; pero el problema se ha notado y estoy seguro de que la brecha eventualmente se llenará en la medida de lo posible.

Unmind es una gran plataforma de bienestar que ofrece un apoyo proactivo positivo para la salud mental en el lugar de trabajo.

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Mind tiene una gran comunidad en línea llamada Elefriends que también tiene una aplicación para iOS.