Correr es una de las pocas buenas maneras de quemar esas calorías adicionales, aligerar su estado de ánimo y fortalecer sus músculos centrales. No hace mucho tiempo, tenía que conectar dispositivos periféricos especiales para rastrear su ritmo, distancia y ritmo cardíaco, pero ahora puede medir todo esto y hacer mucho más al alcance de su mano, directamente desde su teléfono inteligente Android.
Desde el seguimiento de cada uno de sus movimientos hasta convertir su entrenamiento en una aventura llena de diversión, estas aplicaciones de carrera han sido diseñadas para convertirlo en una máquina delgada, mientras elimina el aburrimiento de sus carreras.
Hay cientos de aplicaciones en ejecución disponibles en Play Store, pero hemos compilado, revisado y clasificado las mejores aplicaciones en ejecución para su teléfono inteligente Android para que pueda comenzar con el pie derecho y disfrutar de la mejor experiencia de entrenamiento.
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5) Couch Potato a 5K Run Trainer
¿Pasas demasiado tiempo en tu sofá? ¿Quieres una aplicación que literalmente te empuje a ponerte en forma y te ayude a quemar esos kilos de más que siempre quisiste destruir? Conoce la aplicación con un “plan”.
Como su nombre lo indica, 5K Run Trainer lo ayuda a aumentar gradualmente su resistencia, de modo que pueda correr la codiciada distancia de 3.1 millas (5 kilómetros) en solo ocho semanas.
A diferencia de otras aplicaciones en ejecución que permanecen para siempre en su teléfono, el entrenador 5K es un programa intensivo y altamente enfocado que lo pone en forma perfecta simplemente al hacerlo correr 30 minutos, 3 veces por semana.
Para que tus entrenamientos sean aún más envolventes, la aplicación de Android cuenta con un entrenador de audio de voz humana incorporado que te guía a través de tus carreras y te mantiene motivado. Es compatible con la mayoría de las aplicaciones de música, lo que significa que puede escuchar su música favorita mientras se ejecuta, mientras recibe comentarios de audio en tiempo real.
La aplicación ha sido optimizada para bajar de peso, y se adapta mejor a los principiantes o entusiastas del running, que quieren ponerse en forma. Dicho esto, puede que no sea muy atractivo para los corredores avanzados, ya que no puedes saltarte el entrenamiento y el programa mantiene un ritmo de aprendizaje muy suave.
4) Zombis, corre
Para muchos, correr es algo aburrido y poco emocionante.
¿Cuántas veces hemos escuchado a la gente bromear que la única vez que probablemente corran es cuando alguien los persigue con un cuchillo?
¿Qué pasaría si pudieras desencadenar el mismo instinto de supervivencia para que tu adrenalina bombee y tus pies se muevan? ¿Qué pasaría si pudieras convertir tus aburridos paseos en una emocionante aventura llena de diversión?
Originalmente lanzado para iOS, Zombies Run es una aplicación que podría hacer que la ejecución sea adictiva. El juego ultra inmersivo tiene una historia extremadamente apasionante y viene impulsado por increíbles actuaciones de voz y efectos de sonido.
Como protagonista de la historia, literalmente correrás a través de varias misiones para salvar personas, obtener suministros y realizar muchas otras tareas, mientras te persiguen zombis. Funciona en todas partes y a cualquier velocidad, por lo que puede conectar sus auriculares y comenzar la aventura a su conveniencia.
Nuestra toma?
Si estás luchando por cumplir con tu horario de carrera y quieres darle vida a tus aburridas carreras, es hora de atarte los zapatos y salvar al mundo de los zombis. Le prometemos que no se arrepentirá de este viaje.
3) Runkeeper
Runkeeper tiene que ser una de las aplicaciones mejor diseñadas para corredores y atletas profesionales. Su interfaz simple e intuitiva hace que sea fácil mantener una pestaña en el progreso de su entrenamiento y obtener estadísticas en tiempo real.
Si eres nuevo en la ciudad o no eres tan bueno recordando rutas, incluso puedes planificar previamente tus rutas antes de comenzar a correr, de modo que cubras la distancia exacta, sin perderte.
Para hacer las cosas aún más convenientes, la aplicación proporciona una guía de audio en tiempo real, liberándolo de la necesidad de revisar constantemente su teléfono inteligente. Simplemente conecte sus auriculares, reproduzca sus pistas favoritas de su biblioteca de iTunes o Spotify, y Runkeeper combinaría las actualizaciones de audio con su música para brindarle una experiencia de entrenamiento única.
Además, también le permite elegir planes de entrenamiento avanzados diseñados por algunos de los mejores entrenadores profesionales para mejorar aún más su estado físico y resistencia en general. Puede establecer fácilmente cualquier objetivo de condición física, ya sea completar la media maratón, perder peso o correr una cierta distancia, y RunKeeper le permite seguir su progreso a lo largo del tiempo.
La aplicación es compatible con muchos accesorios de fitness, incluidos Pebble, Android Wear, Fitbit, Garmin Forerunner, escalas wifi Withings y aplicaciones como MyFitnessPal, Zombies Run y más.
La aplicación está disponible de forma gratuita en Play Store, con la opción de actualizar a Runkeeper Go. Cuando opta por la versión premium, puede comparar sus entrenamientos diarios, obtener información más profunda sobre su progreso y obtener acceso a planes de capacitación personalizados que lo guíen hacia sus objetivos.
2) Endomondo.
Para las personas que realizan muchas actividades físicas diferentes, como correr, Endomondo es la aplicación perfecta.
A diferencia de otras aplicaciones que se dedican solo a correr, Endomondo es una aplicación limpia, simple y fácil de usar que le permite rastrear y registrar con precisión más de 40 actividades físicas (correr, andar en bicicleta, caminar, kayak, bicicleta de montaña, etc.) desde una sola interfaz.
Simplemente elija una actividad, establezca una meta y deje que el entrenador de audio incorporado de Endomondo lo guíe a través de ella. Mantiene un registro de entrenamiento detallado de todas sus actividades y le permite analizar métricas clave de rendimiento, como la velocidad promedio y los tiempos divididos para cada entrenamiento.
Se conecta con Google Fit para agregar datos de estado físico a su tablero y se puede combinar fácilmente con dispositivos portátiles como Garmin, Gear, Pebble y Android Wear. También está integrado con servicios como MyFitnessPal para que pueda acceder a su información calórica y nutricional directamente desde la aplicación.
Además del seguimiento perfecto del estado físico, la conexión social es una de las características más interesantes que ofrece Endomondo. Es un intento sutil de empujarte hacia adelante al permitirte competir contra lo mejor de tu amigo, recibir charlas de audio en tiempo real y compartir tus logros en Facebook o Twitter.
¿Quieres una aplicación sólida y sin sentido para seguir tus carreras y mantenerte motivado? Obtenga Endomondo en su teléfono inteligente ahora. Tus endorfinas te lo agradecerán más tarde.
1) Aplicación Nike + Running
Ahora, hay una razón por la cual Nike + es el número 1 en nuestra lista de las mejores aplicaciones para Android y iPhone.
Al igual que su versión de iOS, Nike + está extremadamente bien diseñado y tiene un aspecto “sin sentido”. Confía en mí: cuando estás corriendo a cinco o siete millas por hora, lo último que querrás es una aplicación que no parezca predecible y fácil de usar.
Ahí es donde Nike + anota todos los puntos de brownie.
Nike + facilita que los principiantes o entusiastas de la carrera rastreen cada minuto de su carrera utilizando el GPS y el acelerómetro de su teléfono. Proporciona retroalimentación de audio en tiempo real sobre su progreso, eliminando la necesidad de verificar constantemente el teléfono mientras se ejecuta.
En caso de que esté utilizando la aplicación para lograr un objetivo de acondicionamiento físico, puede configurarlo fácilmente en la aplicación y, según su rendimiento, Nike + Coach le daría consejos de entrenamiento expertos y sugeriría entrenamientos diarios para prepararlo para la carrera.
Nike + también te permite crear un desafío e invitar a tus amigos. Por ejemplo, puedes configurar un Desafío Nike + para correr 10 millas en una semana, y puedes competir contra tus amigos por el primer puesto en la clasificación y ver su progreso en tiempo real.
No importa si eres un principiante o un corredor profesional, Nike + es una aplicación que puedes usar para rastrear tus carreras y alcanzar tus objetivos de entrenamiento. Tiene una de las comunidades de ejecución más grandes y ha sido constantemente clasificada como una de las mejores aplicaciones en App Store y Play Store.
Además, a diferencia de otras aplicaciones que ofrecen funciones avanzadas como compras en la aplicación, Nike + ofrece acceso sin restricciones a su contenido GRATIS. Eso es dulce, considerando lo bien diseñada y poderosa que es la aplicación.
