¿Cuáles son las mejores aplicaciones gratuitas para rastrear la salud?

Ponerse saludable debería ser el lema de todos en la vida. Entonces, una buena noticia es que también puede administrar su salud dentro de su presupuesto. Su teléfono lo guiará a través de sus útiles aplicaciones.

Veamos algunas aplicaciones importantes que te ayudarán a estar en forma.

Fooducate: es una aplicación en la que puedes comparar 250,000 alimentos, en función de su valor nutricional para que puedas entender qué alimentos son buenos para tu salud y cuáles no. También hay recomendaciones de alimentos, según el tipo de círculo en el que resida o las personas con las que interactúa. Algunas características pueden no ser gratuitas, pero la mayoría lo son.

Lifesum: esta aplicación combina dieta y ejercicio juntos. No lo obligará a seguir un régimen estricto, pero le indicará que siga reglas bastante simples y básicas. Esta aplicación le pedirá su altura, peso, sexo y los objetivos de estado físico que tiene. Luego le dará pautas personalizadas que puede seguir. Las recomendaciones son diferentes para todos. El seguimiento de la comida, el ejercicio es gratuito junto con algunas características sociales.

Contador de calorías: mi amigo físico: es una aplicación muy popular. Mantiene el buen trabajo en el control de su dieta y tiene una gran base de datos de alimentos. Para que pueda verificar cuántas calorías consume o quema en un día. Integra otras aplicaciones de salud con él. Le dirá qué tipo de ejercicio debe hacer. También puedes unirte a una comunidad para obtener tu estado físico.

Mi rastreador de calorías: esta es una de las mejores aplicaciones. Esto tiene una base de datos de dos millones de cosas. Incluye un escáner de código de barras, como una adición rápida a su régimen de ejercicios. Esta aplicación rastrea su consumo de agua y algunas otras características útiles.

Mi entrenador dasi: Funciona de manera similar a Lifesum. Le pedirá que ingrese su edad, altura, peso, sexo y, en función de eso, creará sus pautas para el ejercicio y la dieta.

Estas aplicaciones lo ayudarán a mantener su salud bajo control como un experto.

Fuente: 5 aplicaciones de seguimiento de la salud para mantenerlo motivado en este Día Mundial de la Salud

Kaa-Yaa – Hacer del ejercicio una prioridad

Kaa-Yaa es una aplicación personalizada de entrenamiento físico diseñada para hombres y mujeres que buscan orientación para entrenar en casa o en el gimnasio. Las personas que necesitan atención personal para motivarlos, pero no quieren contratar a un entrenador, encontrarán esta aplicación perfectamente adaptada a sus intereses.

La aplicación será un compañero de entrenamiento y sus características incorporadas guiarán y darán instrucciones y permitirán al usuario establecer objetivos y mantenerse motivado para alcanzarlos. Kaa-Yaa ha sido diseñado por entusiastas del ejercicio físico con sede en Dublin, California, que desean compartir su experiencia con todos los que buscan ayuda para cumplir sus objetivos de bienestar.

La aplicación tiene entrenamientos personalizados que se pueden ajustar fácilmente a la rutina diaria, ya sea que el individuo quiera entrenar en casa o en el gimnasio. La aplicación tiene funciones de responsabilidad para garantizar que el usuario siga comprometido con sus objetivos de bienestar y motivarlos con objetivos alcanzables. Hemos categorizado los regímenes de entrenamiento en cuatro aspectos:

• Ganar masa

• Adelgazar

• Construir fuerza

• Desarrollar poder

  1. FitStar Personal Trainer – (Gratis; iOS)

2. Nike + Training Club – (Gratis; iOS y Android)

3. Runtastic Six Pack Abs – (Gratis; iOS y Android )

4. Fitnet – (Gratis; iOS y Android)

5. Charity Miles- (Gratis; iOS y Android)

6. Meditación Sparsh – (Gratis; iOS)

Estas son algunas aplicaciones importantes de salud y estado físico que lo ayudan a ponerse en forma y saludable.

Depende de qué quieres decir con seguimiento de salud. En términos de utilidad médica (y no solo calorías o conteo de pulso, difícilmente nombraría a esos rastreadores de salud de aplicaciones) como ayuda para detectar enfermedades cardíacas o medir su temperatura, llamaré a esta aplicación que se integra con este rastreador de salud.

Descargo de responsabilidad: soy coautor de esas soluciones, así que siéntase libre de hacerme una pregunta en los comentarios.

Como dijo Jacob, el seguimiento de la salud debe estar más definido. si está interesado en algunas aplicaciones de salud muy interesantes para controlar las afecciones cardíacas y la diabetes sin perforar su piel. Entonces deberías echar un vistazo a las aplicaciones EPIC y Dr. Google. EPIC creo que es gratis. Hay otras aplicaciones más geniales por las que puede tener que pagar, como la aplicación para probar la fertilidad en los hombres o rastrear las condiciones de fiebre en los bebés. Vea más de ellos a través de este enlace: