¿Cuáles son algunas aplicaciones móviles, o categorías de aplicaciones móviles, que sientes que son transformadoras?

Estoy seguro de que no le estoy diciendo a muchas personas aquí nada que ya no supieran, pero tengo que enchufar las aplicaciones de conteo de calorías como (esta es la que uso) MyNetDiary. Solía ​​contar calorías en el pasado con lápiz y papel, y siempre me pareció una forma efectiva de perder peso, pero estas aplicaciones lo hacen mucho más fácil, es una locura. En cualquier momento del día, sé cuántas calorías he consumido ese día; Sé cuántas calorías puedo consumir y no superar mi objetivo; Mientras pongo una comida en la aplicación, puedo ver si será demasiado y luego puedo sacar algo de mi plato. He hecho esto no con poca frecuencia.

Introducir alimentos y recetas es fácil. Simplemente escanee el código de barras y todos los datos de alimentos se descargarán de lo que debe ser una base de datos descomunal. Entonces puedo ver si he comido demasiada grasa saturada o sal, o lo que sea que me importe. Puedo guardar recetas que come mi familia y no solo puedo ingresar el artículo rápidamente una vez que está en el sistema, la aplicación me dice cuántas calorías y qué tan saludable es. Esto ha demostrado ser sorprendente: algunas sopas resultan tener muy pocas calorías, mientras que otros platos están absolutamente cargados de ellas. Hay algunos alimentos donde el recuento de calorías puede ser muy razonable o completamente irracional, todo es cuestión de tamaño de la porción. De hecho, para cada artículo, me da un puntaje de comida que me dice qué tan saludable se calcula que sea. En combinación con una báscula digital de cocina de $ 30, tengo una perspectiva completamente nueva sobre cosas como las nueces de uva (¡podría ser saludable, pero maldita sea , tienen muchas calorías!) Y Cheerios (¡puedes cargarlas! ¡No hay tantas!) .

También aprendí mucho más sobre alimentos desde que utilicé esta aplicación. Estoy seguro de que soy mucho más saludable por haberlo usado. Perdí 12 libras solo con la dieta y, sin embargo, rara vez sentí hambre. No siento que tenga que morirme de hambre solo para perder peso o mantener un peso razonable. Creo y espero usar una aplicación de conteo de calorías por el resto de mi vida.