Centrarse en otras tareas. Aprende a priorizar. Siempre sepa que tiene algo mejor que hacer que es más importante que usar su teléfono.
Para evitar el uso excesivo de su teléfono, elimine todas las aplicaciones de redes sociales y desplácese por sus noticias a través de su computadora o pestaña. Eso realmente te ayuda a limitar el uso de tu teléfono.
Descargue aplicaciones gratuitas que están disponibles en Google Play Store que lo ayudan a limitar el uso de su teléfono.
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El uso de aplicaciones es una aplicación increíble que te ayuda a limitar tu uso y también a realizar un seguimiento del tiempo que pasas en cada aplicación. También te da recordatorios cuando usas una aplicación en exceso.
En caso de que esta aplicación no lo ayude a limitar su uso, descargue ClearLock.
Esta aplicación le permite bloquear aplicaciones por completo durante un período de tiempo específico que debe especificar antes de activar la aplicación.
¡Espero que esto ayude!
