Hay toneladas de aplicaciones de meditación disponibles en el mercado. La mejor aplicación para la meditación de atención plena hoy, indiscutiblemente, es Aware – Meditación de atención plena. Déjame decirte por qué con un estudio de comparación.
- Aware es el más barato disponible. Están interrumpiendo el mercado con solo $ 4.99 por una suscripción de por vida. No puedo creer Es cierto y es por eso que obtuvieron 20,000 usuarios suscritos en 3 días desde su lanzamiento en Android. Su historia es un caso de estudio ahora sobre cómo interrumpir el mercado. Estoy completamente de acuerdo con ellos porque la meditación es una práctica que no puede ni debe ser tan costosa como lo es para Headspace ($ 419.95 de por vida) y Calm ($ 299.99 de por vida).
- Energizantes : este es el concepto que me enganchó en la aplicación. Intenté Headspace and Calm antes, pero ambos no me ayudaron a hacer de la práctica de la meditación un hábito porque las aplicaciones ni siquiera se preocupan por el usuario una vez que haya terminado con los 10 minutos de meditación temprano en el día. Gradualmente, pierdes la práctica y te olvidas de la aplicación y la práctica por completo. Aware proporciona Energizantes después de cada día de meditación, que son breves pistas guiadas para las que puedes establecer recordatorios y hacerlas en diferentes momentos del día. Esto ayudó a mantener la práctica todos los días e incluso antes de darme cuenta, la meditación se convirtió en un hábito.
- Guía : nunca me gustó la voz en Calm, ya que suena como alguien que no es un experto en meditación, sino simplemente un artista de la voz, por lo que no podía confiar en la guía, que es muy muy importante . Andy de Headspace guía muy bien, pero sentí que es demasiado repetitivo y no aborda las preocupaciones de los usuarios. Aware es mucho mejor que cualquier otra aplicación en este frente. Su guía es un profesional minucioso, tiene una voz suave con la que puede hacerse amigo fácilmente y aborda varias preocupaciones relacionadas con la vida y lo motiva realmente bien. Después de usar Aware, gradualmente pasé de meditar durante 10 minutos al día a 1 hora al día. Nada más realmente importa mucho, confía en mí. Todo lo demás, creo, son distracciones u ornamentos. Al igual que Headspace y Calm, Aware también tiene muchas otras características de blogs, videos, estadísticas, recordatorios, comunidad y todo lo que creo que realmente no ayuda.
