No mencionó la versión del sistema operativo que está utilizando, por lo que no estoy seguro de si esta respuesta ayudará, pero espero que sí.
Desde Android Lollipop 5.0, Android presentó notificaciones de prioridad. Puede personalizarlo para todas y cada una de las aplicaciones (menos las aplicaciones del sistema).
Debe ir a configuración> Aplicaciones> Seleccione la aplicación para la que desea personalizar las notificaciones (por ejemplo, WhatsApp)> seleccionar notificaciones> personalizarla.
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Aquí hay una serie de capturas de pantalla, espero que te ayuden.
Después de abrir la configuración, llegas aquí:
Luego selecciona aplicaciones:
Luego selecciona la aplicación deseada:
Luego seleccionas notificaciones
Personalízalo.
Si está buscando poner las aplicaciones en suspensión o cerrarlas en segundo plano para ahorrar batería, entonces puede usar greenify.
Para eso necesita acceso a la raíz, pero si tuviera acceso a la raíz, no estaría haciendo esta pregunta, ¡así que todo lo mejor!