Después de haber creado uno de estos (If Alarm Clock), puedo decirle cuáles creo que son las mejores soluciones, aunque no todas las aplicaciones usarán los mejores algoritmos.
La base es la actigrafía, y solo se ha demostrado que la actigrafía es efectiva para determinar si está dormido o despierto. No se ha demostrado que la actigrafía sea efectiva para determinar el sueño profundo, el sueño ligero o el REM.
http://en.wikipedia.org/wiki/Act…
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Este artículo discute los méritos relativos de algunos algoritmos de actigrafía:
http://journalsleep.org/Articles…
Para determinar profundidad, luz y REM, esto variará mucho entre aplicaciones. Si Alarm Clock usa un sistema de heurística, combina el conocimiento de cuánto tiempo la persona ha estado dormida, cuándo fue su último despertar intermitente, su cantidad actual de movimiento y una comprensión de cómo cambian los ciclos de sueño a medida que avanzamos durante la noche.
http://www.ifalarm.com/charts/
Sin utilizar la polisomnografía, cualquier aplicación que intente mostrar profundidad / luz / REM solo está haciendo una mejor suposición, y la calidad de sus suposiciones variará mucho entre las aplicaciones. Sospecho que algunas aplicaciones en realidad lo están inventando por completo. Otros serán más genuinos.
