Dependerá completamente de su patrón de uso y requisitos. Desglosaré esta respuesta en tres sistemas operativos más populares:
- Windows: el todoterreno general y el sistema operativo más reconocido. Si está dispuesto a hacer cosas básicas como ver películas, navegar por Internet, jugar, escuchar música o para cualquier uso en la oficina. Sin embargo, no es gratis, necesita un pago único para comprarlo. No es adecuado para codificación o programación de alto nivel o para entornos susceptibles de piratería, infestaciones de virus o similares.
- Linux: el sistema operativo “nerd” o “geek”. Lo mejor para programación o codificación de alto nivel, compilación y modelado intensivo de hardware y cosas así. Este sistema es menos propenso a virus y piratería. No es bueno para juegos o uso básico. Sin costo, sin embargo. Ubuntu y Linux Mint son las distribuciones (versiones) más populares de Linux.
- Mac OSX: bonito, hermoso y relajante. Impresionante experiencia. Lo mejor de ambos mundos. Igualmente capaz para codificación, programación, edición de video, así como actividades diarias como navegación, música y navegación de video. Sin embargo, no es bueno para los juegos. Solo se puede usar en dispositivos Apple. La versión no oficial conocida como “Hackintosh” se puede instalar en una PC.
Para juegos, use solo Windows, nada más.
Espero haberte ayudado.
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EDITAR: después de ver sus especificaciones, el problema no está en el sistema operativo. Es posible que su hardware actual no pueda manejar su uso. Actualiza tu hardware actual.