Una de las mejores aplicaciones que puedo recomendar es usar una lista de tareas. Cualquier lista de tareas será suficiente. Google Keep, evernote, etc. Incluso un bolígrafo y papel básicos funcionarán.
Siempre que piense que necesita recordar algo, anótelo en su lista de tareas. Nunca confíes en tu memoria.
Si es posible, conserve un pequeño cuaderno y un bolígrafo. Si no, use la aplicación del teléfono.
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No se preocupe si el tamaño de la lista de tareas continúa aumentando.
Todos los días antes de ir a dormir o después de despertarse, revise su lista de tareas. Comienza a ejecutar cosas a partir de eso. Te sentirás muy feliz cuando comiences a eliminar cosas de tu lista de tareas pendientes, y mucho más, cuando todas las actividades hayan sido eliminadas.
Esto lo ayudará mucho, ya que en el día a día, la mayor parte del estrés se debe a las pequeñas cosas de la vida.
¡Espero haber podido ayudar!
